朝ヨガ [ヨガ]
昨年11月が最後の朝ヨガだったので、半年振りの朝ヨガが昨日スタートしました!
朝ヨガは、やっぱり気持ちがいい。
沢山のプラーナ(気、生命エネルギー)が空中に充満している中で
体をゆっくり動かし、少しずつ、体も心も目覚めさせていく感じを味わいながらの、リラックスの1時間♪
面倒な説明は必要ありません、体験して、気持ち良さを感じてみてください。
今年も寒くなるまで、月一回ペースで朝ヨガ、続けていきますので、
お爺ちゃんも、お婆ちゃんも、お父ちゃんもお母ちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも
お気軽にご参加下さいね。
毎月3週目か4週目の日曜日の朝7時から8時(真夏は6時半から7時半)の予定ですが、
HPか伊達コミでご確認、または直接ELKにお問い合わせ下さい。
参加費は、500円です。動きやすい服装でご参加下さい。
終わったら、即効帰るもOK,だらだら珈琲飲んで、おしゃべりしたり、ナンチャッて図書スペースで
本読んだりして時間を過ごすもOKです。
一日中、気が充満して、元気で過ごせますよ~
ナ マ ス テ