朝ヨガ

昨年１１月が最後の朝ヨガだったので、半年振りの朝ヨガが昨日スタートしました！

朝ヨガは、やっぱり気持ちがいい。

沢山のプラーナ（気、生命エネルギー）が空中に充満している中で

体をゆっくり動かし、少しずつ、体も心も目覚めさせていく感じを味わいながらの、リラックスの１時間♪

面倒な説明は必要ありません、体験して、気持ち良さを感じてみてください。

今年も寒くなるまで、月一回ペースで朝ヨガ、続けていきますので、

お爺ちゃんも、お婆ちゃんも、お父ちゃんもお母ちゃんも、お兄ちゃんもお姉ちゃんも

お気軽にご参加下さいね。

毎月３週目か４週目の日曜日の朝７時から８時(真夏は６時半から７時半）の予定ですが、

HPか伊達コミでご確認、または直接ELKにお問い合わせ下さい。

参加費は、５００円です。動きやすい服装でご参加下さい。

終わったら、即効帰るもOK,だらだら珈琲飲んで、おしゃべりしたり、ナンチャッて図書スペースで

本読んだりして時間を過ごすもOKです。

一日中、気が充満して、元気で過ごせますよ～

ナ　マ　ス　テ