変わらぬもの

ずっと長い事かれこれ30年ほどヨガをしています。雨で畑にも行けず、部屋掃除をしていたら、証拠ともなるような
大昔の写真がでてきました～２５，６年ほど前かなあ。昔から同じ事してるんだなあと可笑しくなりました。
この30年ほどの間に、大小のブームは何度か起こり、沢山の人がレッスンに参加しては入れ替わっていきました(笑）
そしてずっと長く続いているのはほんの一握りの方達。ヨガは地道なポーズと呼吸の繰り返しなので、急激に痩せたり
心穏やかになり、いつも微笑んで、ポジティブな考えになれるみたいな、本に書いてあるような即効性は期待できないけれど、自分のペースで無理なく、長く続けていくうちに、受け入れられるものが増えていったり、体調がよくなったり、内観する事で心が前よりは穏やかになったり、呼吸が整ったり、、気づくと、色んな良い事が起こっているようです。
頭が一杯になったり、元気が失せそうになったり、何かを決定しなくてはならない時とか、考える事をしばし停止して、
大きな腹式呼吸をしながら、頭の中が空っぽになるまで、ただひたすら呼吸を見つめるようにしています。そしてしばらくしてボワーンと浮かんだものに従ったりする事もあります。
ヨガで体も心も少しづつシンプルになっていく気がしています。まだまだ、腹の立つこと、心がささくれ立つ事、穏やかじゃない事も沢山ありますが、続いててよかったなあヨガと最近シミジミ思っています。

コメント 8

いやいや、たいしたもんだね。同じものをずっとやり続ける姿勢。気がついたら本物になっちまったね。脱帽です。
by mm-ryotaro (2009-08-12 21:28) 

好きな事しか続いてない(笑）毎日掃除機かけたりできない、、、
by queensalmon (2009-08-13 08:05) 

おもしろ～い、この写真！って言ったら、失礼？
このころは、もっとストイックにやっていたのかな？白黒写真だと、少し真面目に見える。
オウム真理教事件のころ、どうなることやらと冗談交じりで笑いながらヨガをやっていたqueensalmonさんを思い出します。
by dramaqueen (2009-08-14 09:26) 

dramaqueenさん、そうだね、オウムと一緒にされて困ってたね私、兄が髭面だったりしたものだから余計に。。(笑）ストイックだったかも実はね～
by queensalmon (2009-08-14 11:04) 

布教活動中のキャンプかい？wwwww
笑ったけど（スマソ）、いやーmm-ryotaroさん同様、たいしたもんだ～と思ったよ。
私も、「あんたは、やりたいことは体壊してもやり続けるくらいだけど、自分が興味ないことには極端に無関心だよね」と、一昨日旦那に言われたw
居直って「そうだよ、アタシはこういうふうに生きないと死んじゃうんだ。泳ぎ続けないと死んじゃうマグロと一緒なの。」と返した。

by リンコ (2009-08-16 10:27) 

好きな事があると嫌な事もかわせたりするしね～マグロ泳ぎやめたら、刺身だからね～夏はキャンプするもんだと思ってた(笑）バイクで山道走って～
混雑してない所沢山あるから、混雑する所行く人たちが不思議だった。
by queensalmon (2009-08-17 08:48) 

ちえ先生、ホットヨガでお世話になってます、あきこです。
どこにコメントのこそかな？と思っていたのですが、
やっぱり、ここだわ！と初コメントです：）

１つのことをずうっと続けるって本当にすごいと思います。イチローもすごいけどちえせんせいもすごいですよ！

ただものではないな（良い意味でですよ、勿論）と内心おもっていましたが
なんと多才な方でしょう！料理やお菓子もおいしそうで、食べたくなります。
また時折ブログ拝見させていただきます：）

来週ホットヨガまたお世話になります。楽しみにしてます。





by あきこ (2009-09-19 23:26) 

あきこさん～ありがとう！嬉しいな～とっても。ここにきたか～流石！私みたいなの好きな事しかしないというのだそうです(笑）出来そうもないものしないオトボケ者です、。ではホットヨガでねえ。
by queensalmon (2009-09-20 10:30)