朝ヨガ

すっかり、レギュラーヨガクラスに昇格した（笑）朝ヨガ♪

エアコンは、絶対似合わない６時半から７時半まで・・・

窓から、時おり入ってくる自然の風と

まったりとした空気を回してくれる、扇風機が心の支え（笑）

他の季節にやる朝ヨガは、身も心もスッキリ爽やかになり

終わった瞬間から、エネルギー満タンみたいになるけれど、

「もう少しで、今日も暑くなりそうな感じだな～」というギリギリの

時間帯でのこの時期の朝ヨガは、

せいせい堂々と、マッタリダラダラ心身ほぐしてもいい１時間の後

そのドロンとした余韻に浸っているうちに、

静かにエネルギーが充電されてくる、そんな感じです。

でも、いつの季節でも、朝ヨガは、本当に気持ちよいな～♪

 

コメント 4

朝ヨガいいですね。
昔から、鶏のように早起きだったqueensalmonさんでしたものね。

朝から、ヨガができるなんて優雅ですね。
私は、よっぽど精神的に満たされてないと朝からは取り組めないなあ。
朝にヨガなんて、憧れですけど～

朝起きるのがつらい毎日。
朝起きるのがつらいなんて、きっと鬱だわ～と思いながら起きるので、ますますどんより（笑）家族は、起きがけの私の顔が一番嫌いみたいです。
by dramaqueen (2011-08-11 11:04) 

こんばんは。

私は体が硬いのでヨガに挑戦しては挫折をし・・・の繰り返しです。
なのでヨガを楽しんでされているのは羨ましいです。

またヨガのDVDを見ながら地道に始めてみようかと思いました。
by ko-cha (2011-08-12 00:23) 

dramaqueenさん、おはよう♪

今朝方３時ごろ、結構大きな地震で目が覚め、そこからウツラウツラ・・
流石に、起きてしまうには、今日が長すぎる（笑）
３０代なら、エイって起きちゃったろうけれど・・・

家族は、私の夜のやっと起きてる顔が一番嫌いみたいです（笑）
by queensalmon (2011-08-12 07:37) 

ko-chaさん、おはようございます♪

体が硬いほうが、柔らかくなる感覚味わえるし、効果もでやすいから
ぜひ、また地道に、ボチボチはじめてみてください！

大きな呼吸が出来るようになることが、一番大事なので
沢山ポーズをしなくても、少しのお気に入りのポーズを
大きく深い呼吸をしながら・・・ってぐらいがいいですよ～
by queensalmon (2011-08-12 07:51)