ヨガ初め

一昨日の4日に、ヨガ初めをしました。

年末年始にかけて、食べたり飲んだりの機会が増えて、胃腸も疲れ

大掃除だ、仕事収めだと体も、そうとう疲れており・・

しかも、そんなこんなで、ヨガも一週間ほどお休みになるから

私自身も、このヨガ初めは、首を長くして待っていました(笑）

飛び切り寒い朝にもかかわらず、5人もの皆さんが、参加してくださいました。

久々のヨガで、滞り気味だった気も血も、また元気に体中を

めぐり始まった感じがして、心身ともにすっきり、しゃっきりしました♪

今年の、参加賞(笑）のお土産ケーキは

ラ・フランスとアールグレイのバターケーキでした。

初ヨガで、心身がほぐれたところで、

カフェでの初お喋り・・・大盛り上がりでした。

人生体験豊かな、大変大らかな方の、色んな体験話

すごいことなのに、面白おかしく話してくれるので、

大爆笑・・・・でも心にちゃんと大事な事が残るお話でした。

参加してくださった皆様、ありがとうごさいました。

今年も、無理せず、自分のペースで頑張りすぎずに、参加してくださいね。

それが、結局長く続く秘訣かも・・・

そして長く続ける事が、大事で、難しい～

私も、日々精進して参ります！

コメント 8

ヨガ初め、いいですね！
私は来週ヨガ初めしたいと思います。

そして、心のこもったサプライズお土産、ステキです☆

私もさらっとケーキを焼けるようにいつかなりたいな。
by ヨイコのママ☆ (2011-01-06 11:01) 

千絵しゃん、遅ればせながらあけおめです!(^^)!

おもしろフォカッチャ鏡餅すばらしいですう～♪

本日のヨガ参加賞のバターケーキもおいしそお～♪
かわゆいうさこシール付きで!(^^)!　　姉もゲットしたのでは・・・

私もこれからコナミへヨガって来ますう～♪歳とってくると、昨日のエクササイズの筋肉痛はまだ表れない模様で・・・

元旦～娘と郡山へ帰省しました。姉と姪のS穂も一緒でした。父に逢ってほっとしました。

まだまだ寒くなりそうです＾＾；
風邪引かないように気をつけて下さいね。


by じんこです(^^♪ (2011-01-06 11:39) 

yogaのポーズのキューピーさんかわいいですね♪
今年はyoga教室行けるかな～？

ラ・フランスとアールグレイのパウンドケーキも美味しそ～
ラ･フランスの下処理はどんな感じですか？

年末のシュトーレンのラム酒漬けのフルーツが
しこたま残っているのでバターケーキ作ろうかな？


by Rika (2011-01-06 13:44) 

そうですね♪　ヨガは無理なく長～く続けたいですね。

恐らく２、３年後には今住んでる町を離れることになると思うので
その時は、queensalmonさんのヨガを続けるにはどうすれば？？
今から考えてます（笑）

私はあの、面白い壁画のあるリラックス空間でのヨガが大好きです！

初ヨガお土産ケーキ、ご馳走様でした～♪♪
by moriane (2011-01-06 16:26) 

ヨイコのママさん、こんばんは～

来週は、H保育園も久々始まるね・・・・
小さい子達は、あっという間に大きくなってるから楽しみ！

あっという間に、私も通常の生活に。。

ワンコインもまた時間都合つけて、楽しもうね～♪

by queensalmon (2011-01-06 17:47) 

じんこさん、賀春♪

何だかあっという間に、お正月気分も無いままに過ぎてしまった感じ・・・

お正月って、帰省したり、何かいつもと違う事しないと、実感できないかも。
お父さんに会って、ホッとしたり、お姉さんや姪っ子と久々会ったり・・
私にとっては、どれも新鮮だわ～

今年は、是非、生(笑）のじんこさんに、queensalmonでお会いしたいな～

by queensalmon (2011-01-06 17:52) 

Rikaちゃん、こんばんは♪

ラ・フランスの下処理？生のままです。
水分がでて、生地がグチュッとしやすいので、
温度を変えて、焼時間を通常より長めにしています。

シュトーレン、美味しく少しずつ頂いています。
ゴチです。
ああいう味って、やっぱり好きだな～
by queensalmon (2011-01-06 17:56) 

morianeさん、こんばんは～

きっと、好きな事は、続けていけると思う！morianeさんなら(笑）

あの空間・・私もいつも、気に入った絵柄に癒されたりしています。

今年も、無理なく、続けていけたらいいね。

宜しくです。
by queensalmon (2011-01-06 18:00)