朝の風景とヨガのこと [ヨガ]
アラスカの家の窓からの朝の風景
今年の夏、期間限定でやってみた朝ヨガクラス。予想を超えて大好評でした~
そしてなんと、今尚、2人の生徒さんと私で、まだ続いています。
朝のヨガは、良いと解っていながら、中々自分のために時間を取れなかったけど、
確かに、朝ヨガ素晴らしい!力が静かに心身にみなぎり、それが一日中持続するように感じます。
朝一で、まだまだ空気も澄んで綺麗なうちに、自分のために時間を使えるという、小さな贅沢感も嬉しい。
この朝ヨガ、誰かがめげるまで続きます(笑)
画像ピンボケだけど、庭によくやってくるキツツキ
2009-12-08 15:48
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コメント(8)
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自然食というよりは自然食ぽいでした(笑)
でもご飯は五穀米、ローカロリー食でけっこういける味でした。
by taka (2009-12-08 20:13)
最近は6時に起きるとまだ真っ暗!
朝はぬくぬくとお布団に包まっていたい私です・・・^^;
朝ヨガ、とっても憧れますが、寝る前のストレッチが今の精一杯・・・
今は体の硬さゆえ、痛みに耐える感じですが
いずれは先生のように呼吸を意識できるようになりたいなぁ。。。
by miwapon (2009-12-08 20:50)
takaさん、それならマル!ですね。雑穀米大好きです私も。
天然酵母、温度管理に結構苦しんでます。ようやく最近酵母様復活し、
久々のカンパーニュ焼きました。
by queensalmon (2009-12-08 22:16)
miwaponさん、そうそう、6時はまだ暗い~私も二人の生徒さんが居なければ、とっくにめげています(笑)最近、夜のヨガクラス、あんまりリラックスしすぎて、眠りそうになる事もありなので、気をつけています。
by queensalmon (2009-12-08 22:19)
そのヨガメンバーの一人です。笑
めんどくざがりの私が続けられるのは、きっと、
私の性格からしてヨガを必要とする時がきっと来るんだろうなーーーって
直感が働いた(*^_^*)そして、何より朝の気持ちよさも実感。
さらに、極めつけは田舎のヨガ講師の変な魅力ですね。
by mm-ryotaro (2009-12-09 09:25)
mmさんありがとう?すべて褒め言葉ととらえる私です(笑)毎回参加に驚いてスマンです。
by queensalmon (2009-12-09 13:26)
週に一度の朝ヨガがとっても楽しみです♪
冬は6時でもまだ暗くて寒いんですが、ヨガをやるとリラックス&体がポカポカしてきて本当に良い時間を過ごせます。
これからもずっと続けたいので宜しくお願いしまぁ~す(^^)/
by moriane (2009-12-10 18:05)
めげそうもないね(笑)おかげで、日和見主義の私も、続ける事ができてる
二酸化炭素が、空気中に少ない時間帯のヨガ、体にいいはずだよね。
by queensalmon (2009-12-10 19:53)